Hamstring blessure

Een paar weken geleden liep ik een hamstringblessure op na een intensieve bootcamp en een sessie hardlopen. Erg jammer, want ik had juist weer zo'n zin om te sporten.

Dus deed ik anderhalve week rustig aan op advies van een vriendin die fysio is. Kijken of het lichaam het zelf kan herstellen. Geen fietstochtjes naar m'n werk, geen rondjes hardlopen, geen andere sportieve oefeningen. Maar het hielp, hoe verder de week vorderde hoe beter het ging. Zo blij mee dat ik niet naar de fysio hoefde, en dat ik weer meer kan.

Gelukkig is het nu over! Omdat ik het nog wel spannend vond om weer te beginnen met sporten heb ik het rustig opgebouwd. Eerst een paar keer fietsen, steeds verder weg. Maandag naar het werk gefietst. Ging goed. Dinsdag op de crosstrainer thuis en ook een fietstochtje. Ging allemaal goed.

Hopelijk kan ik dit weekend weer m'n eerste rondje gaan lopen. Zeker met dit weer heb ik er wel zin in!

Heb jij een bepaalde manier van herstellen van een blessure? Nog tips?

Ze zijn er weer!

Als je bij de AH bent geweest heb je ze vast alweer aangeboden gekregen. Moestuintjes! 

Ze zijn er weer. Hoewel ik de afgelopen twee jaar, de kwaliteit van het zaad niet altijd even goed vond (de helft kwam niet op), was het toch wel leuk. Deel van het zaad was wel prima trouwens. We hebben best wel wat tomaten ervan kunnen eten bijv. Ook andijvie zoals je op de foto (2016) kunt zien.

Ik heb nog een flinke voorraad van vorig jaar, dus ik ga ze dit jaar zeker niet sparen. Behalve als er nog een leuke tussenzit die ik nog niet heb. 

Doe jij ook mee? 

Claim euroclix toegekend

Na een paar maanden 'gedoe' en opnieuw informatie uploaden is het toch gelukt. Ik heb claim ter waarde van 800 clix gekregen waar ik recht op had, nadat ik een zorgverzekering via hun actie oversloot.

Het is een beetje de vraag of het de moeite nu wel waard was. Want ik heb een aantal keer opnieuw een foto van de polis moeten uploaden. De verzekeraar gemaild of ze geen digitale polis hadden (nee dus..) en nog wat berichtjes heen en weer.
Plus het wachten natuurlijk.

Maar he, nu heb ik ze eindelijk gekregen. In een klap staan mijn clix op 2100. Dus ik zou weer een uitbetaling van 25 Euro kunnen doen.
Omdat ik het nu nog niet nodig heb, denk ik dat ik ze nog even laat staan. Ik zou kunnen kijken hoe hard het gaat, en misschien door kunnen sparen voor 5000 clix.

Eens kijken hoe geduldig ik kan zijn ;)

Belastingdienst is je vriend

Deze week eindelijk aangifte gedaan. En dit jaar was het echt leuk. We kregen als echtpaar ruim 1800 Euro meer terug dan we verwachtten.

We schoven alle aftrekposten naar de kant van manlief, en dat was het meest lucratief. Hierdoor moet ik zelf wel 300 Euro aan belasting extra betalen. Maar dat was logisch omdat ik dus geen aftrekposten had.

Helaas had ik afgelopen jaar niet genoeg verdiend om de inkomensafhankelijke oudercombinatiekorting te krijgen. Ik ben natuurlijk ook pas later in het jaar gaan werken. Je moet daarvoor minimaal 4880 Euro verdienen, en de minstverdienende partij zijn. Indien je dit verdient heb je recht op een extra bedrag van ruim 1000 Euro. Daar hoop ik in het jaar 2017 dus wel gebruik van te kunnen maken.

Door de extra 1800 Euro kunnen we ons aflosdoel voor dit jaar makkelijk halen. Misschien houden we zelfs geld over en gaan we vast sparen voor de nieuwe keuken. Die staat nu voor 2020 op de planning, maar misschien kan het wel een jaartje eerder.
Leuke dingen!

Ik hoop dat de aangifte bij jullie ook goed uitviel. En zo niet, vergeet niet je voorlopige aangifte aan te passen. Dan heb je volgend jaar hopelijk een leukere verrassing.

Wel of niet op de vrijmarkt?

Normaal gesproken ben ik zelf groot fan van de vrijmarkt. Ik koop graag allerhande nuttige zaken voor een prikkie! Elk jaar op Koningsdag ben ik van de partij!

Nu ben ik geleidelijk aan weer aan het opruimen thuis, en we hebben veel speelgoed, boeken, spelletjes, puzzels etc. over. Ik vraag me af of ik dus dit jaar beter niet zelf op de vrijmarkt kan gaan staan! In de hoop een extra zakcentje te verdienen natuurlijk.

Sommige dingen heb ik ook al een tijdje op MP gezet, maar het loopt niet hard. Deze maand pas 3 dingen verkocht (en nog niet op mijn doel voor deze maand).

Dat is op zich niet erg. Meestal geef ik het dan weg aan andere mensen via de weggeefgroep in mijn buurt. Maar omdat het nu vrij veel is, en in een korte periode verzameld kan ik natuurlijk het proberen te verkopen op de vrijmarkt.

Wat zou jij doen?
Sta je wel eens op de vrijmarkt? Moeite waard of niet?

Nog steeds geen aangifte gedaan

Ongelofelijk! Het is al ruim half maart geweest, maar we hebben nog steeds geen belastingaangifte gedaan over 2016. Normaal doen we dit echt al in de eerste week dat het formulier 'vooringevuld' is. Nu komt het er maar steeds niet van. Geen tijd door werk, of een weekendje weg, of een hoop verjaardagen of eindelijk een avondje niks (en dus geen zin).

Toch verwacht ik wel dat we het voor 1 april gaan doen. Want we zien altijd uit naar het schip met geld dat dan binnenkomt. Hoe eerder je het invult, hoe eerder het binnen is dacht ik. Dus daar gaan we nog wel even ons best voor doen.

Heb jij het al gedaan? Eerder of juist later dan andere jaren?

Workshop 'genoeg'

Recent gaf ik (vrijwillig) een workshop aan ongeveer dertig jonge mensen (25-35 jaar) over het onderwerp 'genoeg en meer'.
Hoe zorg je voor genoeg, wat is genoeg voor jou en hoe kan je meer doen met het geld wat je hebt?
Superleuk om te doen natuurlijk! Een gezonde portie zenuwen en daarna ging het erg goed.

Omdat ik maar 45 minuten had, moest ik het natuurlijk heel erg beperkt houden. Ik geef ook wel eens een cursus van vijf avonden over financiën, maar dan is het allemaal veel uitgebreider.
Nu moest ik het dus wel heel basic houden. Hieronder een korte samenvatting van mijn deel over financiën.

Hoe zorg je voor genoeg?
1. Weet wat je inkomsten en uitgaven zijn. (budget maken en bijhouden)
2. Geef minder uit dan er binnen komt. (bespaar, los schulden af, ga sparen - zo creëer je overvloed)
3. Gebruik je overvloed om te investeren. (investeren in je toekomst of in mensen)

Aan het eind liet ik nog een tof filmpje zien. 'Live rich, spend less', over hoe wil je leven? Raakt me elke keer opnieuw weer.

Nu ben ik erg benieuwd, welke tips zou jij nog mee willen geven als je zo'n workshop zou geven?

Voordelen van de zon

Heerlijk dit zonnetje van de afgelopen week. Voordelen voor je humeur maar ook voor de energierekening.

Ik merk echt dat de verwarming minder aanslaat, minder vaak aanhoeft ook. 

Nu is het hier 18 graden volgens de thermostaat, maar met je rug in de zon voelt het enorm behagelijk! 

Je ziet meer mensen op de fiets. Bespaart benzinekosten, beter voor het milieu en geen stress om een parkeerplek. Fijn!

Ik zie ook blijere mensen! Kinderen spelen weer op straat of op het schoolplein en het is zo veel gezelliger. 

Natuurlijk zelf lekker gratis vitamine D opbouwen in het zonnetje! 

Ik heb in elk geval zin in de lente, jullie ook? 

Ideale dinsdag

Mijn jongste ging op dinsdagochtend naar de peuterspeelzaal. Dus dat betekende twee en een half uur tijd voor mezelf. In eerdere weken vloog die tijd voorbij, en had ik het zo druk met dingetjes in huis of de voorbereiding van mijn workshop (later daarover meer), dat ik de tijd zo vol had. Bovendien had ik niet het gevoel dat ik echt die tijd voor mezelf had gehad. Hoewel hij telkens moe terugkwam van de PSZ, sliep hij toch niet in de middag, of maar een half uurtje. Niet handig.

Afgelopen dinsdag was het gelukkig anders. Zodra ik thuiskwam trok ik m'n hardloopkleding aan en ging ik even 20 minuten naar buiten. Daarna lekker douchen en helemaal fris begon ik aan een bakje koffie later op de ochtend. Tussendoor even een wasje en toen nog even iets inleveren bij K.iala vanwege een verkoop op marktplaats. Snel brood halen, want dat was bijna op en toen was ik precies op tijd bij school om hem op te halen.

Op de fiets en thuis kreeg ik hele verhalen, waarvan ik maar de helft begreep. Na een broodje pindakaas en een flesje melk ging hij slapen! Dus nog meer tijd voor wasjes en eindelijk weer eens tijd voor m'n blog.

Dus ik probeer er even een paar blogjes uit te knallen.

Even helemaal weg

Ik was even een paar dagen helemaal weg. Heerlijk met de lentezon, mijn man en wat vrienden. 

Geen tijd voor blogjes, geen behoefte aan leesvoer maar genieten van de natuur en zon en gezelligheid!

Het werd wat later naar bed dan thuis, máár zonder kinderen kun je ook twee uurtjes uitslapen! 

Totaal genoten, en toen vandaag weer aan't werk. Nu toch wel wat moe, dus de blogjes komen deze week wel weer.

Hebben jullie ook zo genoten van dit heerlijk zonnige weekend? 

Extra verdiensten februari

De maand februari was niet spectaculair qua extra inkomsten. Misschien omdat er te weinig dagen in de maand zaten :p

Via Marktplaats verkocht ik vooral heel veel items 'bijna'. Echt vaak gebeurde dat deze maand. Een bod, een toezegging om het over te maken en daarna nooit meer wat horen. Als ik al deze dingen wel had verkocht had ik ongeveer 50 Euro extra verdiend. Helaas, helaas. Aan bijna-koopjes verdien je niks.

Ik verkocht wel voor 25,50 Euro, vier dingen via MP. Net boven mijn gemiddelde wat ik moet halen om in 2017, voor 300 Euro aan extra inkomsten te zorgen.

Bij Euroclix heb ik er nu ongeveer 1200. Ik ben bezig met die claim voor mijn zorgverzekering. Dit zou me nog 800 clix op moeten leveren, mits goedgekeurd door de verzekeraar. Die heeft het nu in behandeling, dus dat duurt vast nog even. Bij 2000 clix laat ik het weer uitkeren, denk ik.

Hopelijk verkoop ik in maart al die bijna-items alsnog!

Wel leuk is dat ik bijna 60 Euro netto meer inkomsten had, nadat ik deze maand voor het eerst mijn salarisverhoging kreeg uitbetaald. Ik tel ze niet in dit rijtje mee, omdat het een blijvende verhoging is en het dus gewoon op de grote hoop meegaat. Maart is een dure maand met wat extra uitgaves, dus we kunnen het goed gebruiken.

Lopen jouw extra inkomsten een beetje?

Geen bespaarmaand voor mij

Gelukkig doe ik niet mee met een of andere bespaarmaand. Ik kocht namelijk een fantastisch jurkje, wat ik niet per se nodig heb. Hij komt vandaag of morgen aan, dus heel benieuwd.

De jurk spotte ik op de website van Topvintage. Prachtige retro kleding (en ook een hoop wat een beetje over de top is, voor mij dan) maar echt superleuk online shoppen/kijken.
Ik zag de jurk al een paar weken geleden. Hij was met 50% korting, van 80 Euro naar 40 Euro afgeprijsd. Maar een jurk van 40 Euro, terwijl ik 'm niet nodig heb vind ik toch niet echt te verantwoorden.

Uiteraard bleef de jurk steeds langskomen in alle advertentieblokken, want eenmaal bekeken... Hij verliet mijn hoofd ook niet. Gister kwam hij opnieuw langs in een advertentieblok en nu was hij 70% korting. Dus nog maar 24 Euro. Nog maar een exemplaar in mijn maat, en ik was om (uiteraard).

Nu maar hopen dat hij in real-life niet tegenvalt. Ik wacht met spanning op deze uitspatting. Slim besparen, maar stiekem toch gewoon uitgeven natuurlijk ;)

Laat jij je ook wel eens verleiden?

Financiële masterclass van Flair

Vorige week ging ik met twee leuke vrouwen naar de financiële masterclass van How 2 Spend it!

Deze masterclass werd georganiseerd door Flair en had alles te maken met hun voorgaande budgetmaand. Lekker veel vrouwen waren aanwezig dus! Ik denk 80 dames en totaal 3 mannen. (Waarvan een de cameraman..)

Uiteraard kwamen veel aspecten uit het boek 'De financiële detox' naar voren. Een luchtige masterclass met voor elk wat wils. Het ging over doelen stellen, je relatie met geld, hoe denk je over schulden? Welk geldtype ben jij? (7 types, uitgebreide uitleg in het boek)

Het was echt leuk. Kan ik zeggen dat ik veel over geld geleerd heb? Nee, dat niet. Ik ben natuurlijk al heel lang (goed) op weg met mijn financien, dus dan weet je gelukkig al een hoop. 

Wat ik wel heb geleerd is om op een luchtigere manier met mensen te praten over geldzaken. Dat kan dus namelijk gewoon! En ik neem mee dat ik nog veel meer vragen aan mensen kan stellen. 

Ik zag zoveel mensen om me heen die wel serieus worstelen met hun financien. Die er gewoon echt niet uitkomen elke maand en waar sparen echt niet lukt.  Voor mij haast onmogelijk om dit te bedenken, maar dat komt omdat we niet allemaal hetzelfde (geldtype) zijn. Ik (beheerder) weet prima waar mijn geld elke maand naar toe gaat. Maar heb andere valkuilen. Iedereen is anders, ook met geld en daar kan je elkaar wel bij helpen. 

Lijkt het jou ook leuk om de geldtypetest te doen? Doe 'm hier! https://www.how2spendit.nl/geldtypetest 

(Laat je me weten welk type jij bent?) 

Financieel gezien was deze avond ook een goede investering natuurlijk. Want met mijn toegangsbewijs van 10,65€ kreeg ik het boek 'de financiële detox' ter waarde van 19,95€ gratis, plus een leuke  goodiebag. Waarvan de tas alleen al erg leuk is, maar de rest van inhoud ook.  (Een roman, wat tijdschriften, zonnebrand, zonnebril en mascara.)

Nog geen tijd gehad om het boek te lezen, maar hij staat nu bovenaan m'n lijstje. 

 

I love goodiebags! Voelt als een soort kerstpakket uitpakken :) 

Heb jij het boek al gelezen, en wat vond je ervan? Of weet je al welke jij bent in de geldtypetest? Laat het me weten!

Jaaropgave en de belastingdienst

Het was woensdag 1 maart. Dus we mochten aangifte inkomstenbelasting doen. Leek me een leuk klusje voor de donderdag.

Toen ik nadacht over de benodigdheden besefte ik dat ik nog geen jaaropgave van m'n werk had gekregen. Best onhandig. Natuurlijk kan ik het wel allemaal zelf gaan optellen, maar een jaaropgave is toch even wat overzichtelijker.
Dus ik mailde het administratiebureau. Blijkbaar was het een kleine moeite, want ze mailden het snel naar me toe.

Toen het eenmaal donderdag was, had ik geen zin meer om de aangifte te gaan doen. Dus ik stel 'm even uit tot het weekend.

Heb jij je aangifte al gedaan? En had je alle benodigde papieren al binnen van tevoren?

Besparen en sporten

Nu het (soms) wat beter weer is, maar ik nog niet kan hardlopen kies ik er steeds vaker voor om naar mijn werk te fietsen. Dit gaat steeds beter, ondanks mijn knie. Ik merk zelfs dat mijn knie erdoor vooruit gaat. Heel fijn!

Niet alleen levert dit 35-40 minuten lichaamsbeweging op, enkele reis. Het bespaart met ook een busritje van 2,25 Euro, enkele reis. Ik werk twee dagen per week.
Dus in de week levert dit 9,00 Euro aan besparing op, en krijg ik automatisch ruim 140 minuten beweging.

Inmiddels vind ik het ook wel lekker. Beetje uitwaaien en je gedachten op de vrije loop laten gaan.

Fiets jij ook naar je werk met regelmaat? En als het regent?