dinsdag 14 februari 2017

Hardlopen wéér aan het oppakken

Afgelopen zomer moest ik stoppen met hardlopen vanwege een knieblessure.
De ene knie ging echt opspelen, en tijdens de herstelperiode de andere ook. Dus toen gaf ik het rennen op. 

Maar inmiddels begon het toch weer te kriebelen. Het is zo prettig je hoofd leegmaken en ik ben altijd zo blij met de gezondheidsvoordelen. Gewoon op alle vlakken beter voor je lijf en je hoofd (behalve bij blessures).

Dus ik ga er weer voor. Knie is helemaal over. Ik ben bovendien best wel afgevallen (onbedoeld) doordat ik een tijdlang maagklachten heb gehad. Dus misschien krijg ik nu minder snel last van mijn knie. Geen idee of het daaraan lag. 
Ik ben niet enorm overgewicht hoor, maar mijn bmi is ietsje te hoog. Anyway, dat zal dus nu sowieso niet meer het probleem zijn. 

Langzaam opbouwen en kijken hoe ver we komen. Als het weer een beetje meewerkt zou het helemaal fijn zijn! 

Sport jij ook buiten in de winter of alleen met mooi weer? 

3 opmerkingen:

  1. normaal sportte ik altijd door in de winter (ook hardlopen) maar deze winter is er echt te klad in gekomen wegens gebrek aan motivatie. En nu is de drempel weer erg hoog om weer te beginnen.
    Maar ik vind het een goede motivatie om te zien dat jij ook weer begonnen bent. Dan ga ik ook weer.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Ik benijd je, hardlopen was voor mij ook echt een uitlaatklep.
    Sinds een paar maanden loop ik niet meer vanwege een blessure en mis het lopen verschrikkelijk.
    Geniet ervan meis.

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Ik sport niet zozeer, maar ik fiets in de winter ook gewoon naar mijn werk. Drie keer per week 16 km. Daarnaast probeer ik ieder vrije dag met zoon te fietsen of te wandelen. Gisteren kwam ik thuis (met de auto) en stapte buurvrouw net naar buiten om te wandelen. Ik heb zoon snel in de kinderwagen gezet en toen hebben we een ronde van 3,77 km gelopen. Goed en gezellig!

    BeantwoordenVerwijderen