Wat als... je de loterij wint

Twee van onze kinderen zitten op een sportclub die meedoet met de grote clubactie. Ken je dat? Een loterij dus, waarbij van elk lot 80% naar de club gaat. Een lot is 3 Euro, dus je kunt je er geen buil aan vallen. 

In principe doe ik nooit mee aan loterijen (want je wint toch meestal niet) behalve deze. Puur vanwege de kinderen en de bijdrage voor de club. 

Kleine hoofdprijs

De hoofdprijs van dit jaar is dus 100.000 Euro. Die is twee maal te winnen. Onze kinderen waren al aan het filosoferen wat we met die prijs konden doen. 

Nadat we (nogmaals) hadden uitgelegd dat de kans heel klein is dat we die prijs winnen...vond een stevige onderhandeling plaats. De kinderen zij wilden ook wel profijt van de prijs hebben. Niet saai alleen maar op de spaarrekening zetten of een andere keuken van kopen bijvoorbeeld.
Afgesproken is dat als wij die hoofdprijs winnen, dat zij een Playstation 5 krijgen van ons en 3 spellen per kind erbij. Onze oude xbox360 is natuurlijk allang niet cool meer en kan geen nieuwe spellen aan. 

Ben heel benieuwd of wij eind november een hoofdprijs in de wacht slepen ;)

Wat zou jij doen met de hoofdprijs van 100.000 Euro?

Nieuwe sport gezocht

Hoewel ik hardlopen erg leuk vind, ging het de afgelopen keren toch niet zo geweldig. Steeds na een week of zeven kreeg ik last van mijn knie terwijl ik met een opbouwschema loop. Dan liep ik echt nog geen lange stukken achter elkaar door.

De laatste paar keer tijdens het 'opnieuw beginnen' kreeg ik soms al na drie keer last van een knie. Misschien toch een signaal dat deze sport te pittig is voor mijn knieën?

Nu ik weer opnieuw prioriteit wil geven aan sporten overweeg ik dus een andere sport. Ik 'durf' bijna niet te beginnen met hardlopen op deze manier. Alleen, welke sport? Ik vind dat best lastig.

Volleybal vind ik leuk, maar ik kon de harde ballen op m'n polsen niet altijd zo goed hebben. Aangezien ik ook veel achter de pc werk: niet handig dus.

Skaten? Ik heb nog goede, vrij nieuwe skates liggen. We hebben een groot park in de buurt, maar ik weet niet of dit leuk is om in je eentje te doen.

Zwemmen vind ik ook leuk, maar niet alleen. Baantjes trekken is wel wat saai als je helemaal in je eentje zwemt.

Misschien recreatief badminton, ik vind dat best leuk om te doen. Op de camping in elk geval. Wel sportief lijkt me, maar niet echt rennen. Iemand ervaring?

Voor nu probeer ik iets vaker een wandelingetje te doen in de avond, ik fiets een stuk meer dan eerst (oa vanwege de kapotte auto) en ik kruip af en toe op de crosstrainer thuis. Goed idee om dat ook nu weer even te doen, hoewel ik dat vrij saai vind thuis.. Op de sportschool stond er toch vaak een beeldscherm aan met vage filmpjes. Herkenbaar?

Mocht je nog een leuke tip hebben qua sport, ik sta open voor ideeën!

Review Xiaomi mi band 2 (stappenteller en hartslagmeter)

Kort geleden schreef ik over mijn tweede Fitbit die binnen de periode van een jaar was stukgegaan.

Ik baalde, stuurde 'm retour en kreeg het geld terug. Vervolgens keek ik weer eens rond. Een andere Fitbit zou weer veel duurder worden, en bovendien had ik dan weer het risico dat het binnen een jaar zou stuk gaan. Dus toen koos ik voor de veel goedkopere band, de Xiaomi mi band 2.

Deze kost in Nederland rond de 39 Euro. Hij heeft een hartslagmeter, een stappenteller, een slaapmeter en het is tevens een horloge.

Pluspunten
- de batterij gaat 21 dagen mee
- het bandje zit lekker
- hij is licht
- het model is vrij compact
- opladen gaat via een usb snoertje
- synchroniseren met je telefoon

Minpunten
- om op te laden moet je het ding uit het bandje halen
- hij mist 20% van mijn stappen (niet gevoelig genoeg?)
- de hartslagmeter meet binnen een minuut heel verschillende uitslagen
- alleen te synchroniseren met je telefoon (niet via windows pc bijv)

Afbeelding kun je op deze website vinden.

Toch voor mij genoeg reden om hem terug te sturen, binnen de 14 dagen termijn. Ik werd er gewoon niet blij van. Het was het gewoon net-niet. Jammer van m'n geld om te houden.

Dus ik stop nu met de stappentellers, en schaf een normaal horloge aan. Want dat mis ik het meest, een horloge om mijn arm. Na twee jaar stappentellers kan ik inmiddels vrij goed inschatten hoe gezond ik bezig ben, hoop ik.

Hoe zijn jouw ervaringen met een Xiaomi 2?

Hamstring blessure

Een paar weken geleden liep ik een hamstringblessure op na een intensieve bootcamp en een sessie hardlopen. Erg jammer, want ik had juist weer zo'n zin om te sporten.

Dus deed ik anderhalve week rustig aan op advies van een vriendin die fysio is. Kijken of het lichaam het zelf kan herstellen. Geen fietstochtjes naar m'n werk, geen rondjes hardlopen, geen andere sportieve oefeningen. Maar het hielp, hoe verder de week vorderde hoe beter het ging. Zo blij mee dat ik niet naar de fysio hoefde, en dat ik weer meer kan.

Gelukkig is het nu over! Omdat ik het nog wel spannend vond om weer te beginnen met sporten heb ik het rustig opgebouwd. Eerst een paar keer fietsen, steeds verder weg. Maandag naar het werk gefietst. Ging goed. Dinsdag op de crosstrainer thuis en ook een fietstochtje. Ging allemaal goed.

Hopelijk kan ik dit weekend weer m'n eerste rondje gaan lopen. Zeker met dit weer heb ik er wel zin in!

Heb jij een bepaalde manier van herstellen van een blessure? Nog tips?

Hardlopen wéér aan het oppakken

Afgelopen zomer moest ik stoppen met hardlopen vanwege een knieblessure.

De ene knie ging echt opspelen, en tijdens de herstelperiode de andere ook. Dus toen gaf ik het rennen op. 

Maar inmiddels begon het toch weer te kriebelen. Het is zo prettig je hoofd leegmaken en ik ben altijd zo blij met de gezondheidsvoordelen. Gewoon op alle vlakken beter voor je lijf en je hoofd (behalve bij blessures).

Dus ik ga er weer voor. Knie is helemaal over. Ik ben bovendien best wel afgevallen (onbedoeld) doordat ik een tijdlang maagklachten heb gehad. Dus misschien krijg ik nu minder snel last van mijn knie. Geen idee of het daaraan lag. 

Ik ben niet enorm overgewicht hoor, maar mijn bmi is ietsje te hoog. Anyway, dat zal dus nu sowieso niet meer het probleem zijn. 

Langzaam opbouwen en kijken hoe ver we komen. Als het weer een beetje meewerkt zou het helemaal fijn zijn! 

Sport jij ook buiten in de winter of alleen met mooi weer? 

Hoelahoepen

Het viel vies tegen, hoepelen. Vroeger, was ik echt enorm goed. Dat herinnerde ik me wel. Maar nu...auch.

Dat het een fitness hoepel heet begreep ik wel na mijn eerste dagje. Ik heb 3x 5 minuten geprobeerd te hoepelen. Ik heb het geheim ontdekt: je wordt slank van het steeds bukken om dat ding op te rapen.
Mijn kinderen hebben smakelijk om mij gelachen, steeds als het ding op de grond viel.
In de avond speurde ik YouTube af naar tips voor beginners. Want dat bleek ik toch echt te zijn. Een dame gaf voor mij de gouden tip: beweeg alleen op dat gebied waar je wilt dat de hoepel blijft draaien. En span altijd je buikspieren aan!

Op dag 2 ging het hierdoor al wat beter. De hoepel bleef toch wel wat langer draaien als ik de tips opvolgde.
Hoewel ik vaak lees dat je er blauwe plekken van krijgt, heb ik dat niet. Al merkte ik wel wat 'spierpijn' op vreemde plekken.

Dag 3 ging aanzienlijk beter. De zwaartekracht lijkt minder hard aan de hoepel te trekken. Hij knalt ook wat minder hard op de grond (fijn).

Ik heb een harde plastic hoepel gekocht, omdat ik dacht dat dit fijn zou zijn. Hmmm... Hij knalt met een enorm kabaal op de grond, dus dat is al een minpunt. Tevens zijn de golfjes aan de binnenkant dus wel echt hard voor je buik(spieren). Het schijnt dat dit bevordelijk is voor je taille, maar het voelt gewoon wat pijnlijk. Had ik maar die 'soft-hoepel' gekocht, denk ik nu. Mocht ik ooit pro gaan, dan zal ik een andere aanschaffen.

Als jij een hoepel hebt, welke heb je dan? hard of zacht.

Soepel met een hoepel

Ik ben overstag. Na meerdere verhalen te horen van mensen over hoepelen (in huis) met een fitness hoepel ben ik overstag. Volledig. Hij stond al een paar weken in mijn hoofd, en af en toe keek ik weer rond naar de kosten en de soorten.

Nu ik al twee weken niet kan hardlopen ivm een blessure, en het weer vrij 'bah' is om naar school te fietsen met drie kinderen, mis ik de extra beweging. Dus tijd voor wat indoor-activiteiten.
Ik ben niet zo van de zumba, samba, arobics ofzo met een YouTube goeroe, dus vandaar de hoepel.

Ik heb een simpel model gekocht, en ook een vrij goedkope. Eerst maar even uitproberen. Ik lees dat je de eerste dagen blauwe plekken kunt krijgen op je taille omdat je niks gewend bent. Oftewel, doorbijten maar. We zullen zien.
Ik houd je op de hoogte.

Hoepel jij wel eens? Wat is je mening?